茹で野菜のサラダ

作り方

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  キャベツ、ニンジンは食べやすい大きさに切る。鍋でキャベツ、ニンジン、オクラを茹でる。

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  茹で上がったらオクラを細かく切る。

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  野菜をボールに入れて、ツナ缶をオイルごとすべて入れて和える。仕上げに黒ゴマを散らしたら完成。

• 《ポイント》

  冷えに良い黒ゴマを使います。